Gym Dresscode

Gym Dresscode

Dacă ești nouă în domeniul fitness-ului sau dacă pur și simplu ai nevoie de niște sfaturi legate de felul în care să te imbraci la sală, acest articol o să îți fie de folos.
Home Workouts - Motivation

Home Workouts - Motivation

Nu neglija impactul pe care un echipament sport îl are în momentul în care decizi să te antrenezi acasă. Pe lângă faptul că îti permite să te miști în voie, vei fi mult mai motivată să te apuci de exercitii știind că urmează să porti un set sport care te face să te simti sexy și puternică!
De ce este importantă recuperarea după antrenament?

De ce este importantă recuperarea după antrenament?

Câți dintre noi cunoaștem importanța recuperării sportive? Dar cați știm și câteva modalitați de recuperare după efortul fizic?  Azi vom...

Ce sunt micro și macronutrienții și la ce ne ajută ei?

Ce sunt micro și macronutrienții și la ce ne ajută ei?

“Câți macronutrienți consumi pe zi?” “Îmi recomanzi și mie o dietă low carb?” ”Nu mănânc proteine pentru că mi se umfla...

Paste la dietă?

Paste la dietă?

Cine spune că nu poți mânca paste chiar dacă vrei să slăbești?

Afla cum...

Câte calorii consumi zilnic?

Câte calorii consumi zilnic?

De multe ori consumăm un număr mai mare de calorii decât ne-am fi imaginat. Asta pentru că nu punem la...

Banana Chia Pudding

Banana Chia Pudding

Uneori, dimineața suntem în grabă și nu avem timp să pregătim un mic dejun sănătos. Soluția este să îl preparăm...

Skinny vs. Curvy ?

Skinny vs. Curvy ?

Până în urmă cu 2-3 ani revistele erau pline cu articole dedicate dietelor de slabit. Moda anilor ’90 a avut...

translation missing: en.general.search.loading